Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2020
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4699 kcal
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Fedt: 243,48g | Prot.: 255,58g | Kulhyd.: 309,96g.
Morgenmad: 木綿豆腐, ヤマキ めんつゆ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, 玄米ごはん, 鶏皮, 木綿豆腐, ヤマキ めんつゆ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 株式会社ヨコオ みつせ鶏のふわふわだんご, 玄米ごはん, 鶏皮. Frokost: 焼き豚, Foodlier 赤身ベーコン, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 焼き豚, Foodlier 赤身ベーコン, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Aftensmad: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 豚バラ. Snacks/Andet: 文明堂 カステラ, サーティワン オレンジチーズケーキ. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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