|
Alhamdulillah diet awal sebelum pake aplikasi ini Januari BB 80 turun sampe BB 72, sekarang udah turun lagi setelah pake aplikasi ini Alhamdulillah. semangat target masih jauh
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1099 kcal
|
Fedt: 69,43g | Prot.: 31,89g | Kulhyd.: 95,39g.
Morgenmad: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bakwan, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. Frokost: Mie Telur Kering, Daun Singkong, Pecel, Telur Rebus, Tahu Goreng. Snacks/Andet: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Ahh', Roma Superstar Wafer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|