Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1378 kcal
|
Fedt: 46,52g | Prot.: 119,27g | Kulhyd.: 123,00g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Увелка Крупа Горох, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Окей Груша Конференс, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Чай, Пятерочка Грейпфрут. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|