Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2020
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1140 kcal
|
Fedt: 91,40g | Prot.: 34,52g | Kulhyd.: 56,57g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Zeytin, Badem, Fındık, Domatesler, Mandalina (Mandalin Portakal), Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Pilates - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berymenna's Vægt Historie
|