Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
106 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
542 kcal
|
Fedt: 15,74g | Prot.: 32,44g | Kulhyd.: 71,16g.
Morgenmad: Domatesler, Sürülmelik Peynir, Yeşil Çay, Roka Marulu, Siyah Zeytin. Aftensmad: Ekşi Hamur Ekmek, Ezogelin Çorbası, Tavuklu Patates. Snacks/Andet: Portakal, Yeşil Çay. mere..
|
|
2972 kcal
|
Motion:
Cardio - 37 minutter, Hvile - 13 timer og 23 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
haticeylm59's Vægt Historie
|