Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1436 kcal
|
Fedt: 59,73g | Prot.: 58,00g | Kulhyd.: 176,46g.
Frokost: Apel, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Andet: Khong Guan Biskuit Coklat, Milo Milo Sachet , Nissin Crispy Crackers, Kraft Biskuat Coklat, So Nice Sosis Ayam, Roti Panggang, Milkita Permen , Nabati Cheese Wafer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|