Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
110,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2120 kcal
|
Fedt: 144,11g | Prot.: 141,29g | Kulhyd.: 70,23g.
Morgenmad: Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Frokost: Сметана 15%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец. Aftensmad: Сметана 15%, Творог 9%, Урбеч Паста из Семян Кунжута. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|