Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1207 kcal
|
Fedt: 31,34g | Prot.: 81,47g | Kulhyd.: 150,54g.
Morgenmad: Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Frokost: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Чечевичный Суп. Aftensmad: Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. mere..
|
|
4001 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 15 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|