Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2020
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 65,49g | Prot.: 79,74g | Kulhyd.: 140,19g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Dr. Korner Хлебец Сырный, Пятерочка Яблоко Красное , Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Корея Рисовое Печенье, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета, Папоротник, Картофель Отварной, Окей Манго, Клубника. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Корея Рисовое Печенье. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|