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Heute auf dem Speiseplan: Gemüsepfanne, gratiniert...lecker...
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1326 kcal
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Fedt: 81,49g | Prot.: 45,53g | Kulhyd.: 106,17g.
Morgenmad: Gouda, Weizenbrötchen, REWE Bio Bierschinken, GutBio Honig Cremig, REWE Bio Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Moss Dinkel-Chia Brötchen . Frokost: Gurkensalat, Thomy Hollondaise, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Champignons Frisch, Möhren, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Paprika, Parmesan (Gerieben), Brokkoli. Aftensmad: Senf, REWE Bio Fleischkäse, Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot, Farmer's Snack Feine Nusskern Melange. mere..
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2539 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Madlavning - 47 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter. mere..
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