|
Öğle yemeği olarak 1 tk tahin,1 yemek kaşığı pekmez,100 ml su ve 100 ml süt ile 3 yk yulafı pişirdim. Üzerini kivi,çilek ve keten tohumu ile süsledim. Tatlı krizleri icin harika bir tarif. Denemenizi tavsiye ederim.🎈🎈
|
952 kcal
|
Fedt: 37,64g | Prot.: 38,87g | Kulhyd.: 121,27g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Kiraz Domates, Maydanoz, Siyah Zeytin, Menemen. Frokost: Kivi Meyvesi, Keten Tohumu, Çilek, Yulaf Lapası. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
RPM - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|