Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2013
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 53,36g | Prot.: 64,33g | Kulhyd.: 137,97g.
Morgenmad: Banana Prata, Gold Adoçante Sucralose, Pão Integral, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café. Frokost: Taeq Barra De Cereal Figo, Castanha Do Pará E Cacau Com Chocolate Meio Amargo, Habib's Filé de Frango Grelhado com 1/2 Bib's Salad. Aftensmad: Banana Prata, Almondegas de Carne Bovina. Snacks/Andet: Salada de Frutas, Taeq Barra de Granola Crocante, Amendoa e Uva-Passa. mere..
|
|
2722 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Sidde - 2 timer, Shopping - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marialua98's Vægt Historie
|