Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2020
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
518 kcal
|
Fedt: 9,05g | Prot.: 30,27g | Kulhyd.: 81,55g.
Morgenmad: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortilla de Maíz, Manzana Verde, Isagenix IsaShake. Frokost: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Arroz Blanco, Tortilla de Maíz. Snacks/Andet: Agua. mere..
|
|
2587 kcal
|
Motion:
hit - 20 minutter, Hvile - 18 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RamosJARG's Vægt Historie
|