Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1866 kcal
|
Fedt: 50,27g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 262,99g.
Morgenmad: Banan, Decomorreno Kakao, Piątnica Twaróg Chudy, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ksylitol, Piątnica Jogurt Naturalny. Frokost: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany), Sierpc Ser Królewski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Społem Chleb Żytni Razowy. Aftensmad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Kluski Ziemniaczane. Snacks/Andet: Pilos Mleko 1,5%, Nesquik Kakao, Alesto Raw Bar Cocoa Beans, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Storck Knoppers. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|