|
seminggu makan ini itu sekenyangnya, akhirnya naik 1kg tp gk nyesel wkk.. besok mulai back on track lagi, tetap sehat semua~
|
1256 kcal
|
Fedt: 29,85g | Prot.: 58,22g | Kulhyd.: 184,80g.
Morgenmad: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Isi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Frokost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Flimty Flimty, Pepaya Muda, Nasi Putih, Tempe Goreng. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|