|
Запеканка.Какао.
|
1483 kcal
|
Fedt: 48,98g | Prot.: 132,43g | Kulhyd.: 130,35g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Хлебец, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Сметана , Огурец (с Кожурой), Хлебец. Frokost: Простой Йогурт, Щи с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aftensmad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Snacks/Andet: Сбарро Компот из Черной Смородины, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
|
3222 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Crosstrainer - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga gvozdikova's Vægt Historie
|