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für heute Mittag schon vorbereitet ,Nudelauflauf ..mein Käse musste verbraucht werden..Kalorien??...
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1399 kcal
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Fedt: 59,75g | Prot.: 56,45g | Kulhyd.: 137,44g.
Morgenmad: Elstar, Kräutertee, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Deli Reform Active, Milram Körniger Frischkäse, Gutes Land Gouda Jung, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Espresso. Frokost: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gutes Land Gouda Jung, Fuchs Paprika Edelsüß, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Olivenöl, miree Bunter Pfeffer, Oregano, Heinz Tomato Ketchup Light, Strauchtomaten, Zucchini, Grüne Paprika, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Milbona Kaffeesahne 12%. Aftensmad: Rapsöl, HOLO Grünkernschrot, Schär Paniermehl, Ei, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Porree, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Kühne Kichererbsen Nachos Meersalz. mere..
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 Kommentarer
Zusammen 1144 kcal...mal sehen wieviele Portionen ich daraus mache...2-3 🤷♀️
01 apr 20 af medlem: kirchgellersen
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🤦🏻♀️...rechnen ist nicht meine Stärke..ca 1537 kcal 🤷♀️
01 apr 20 af medlem: kirchgellersen
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