Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2020
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 27,92g | Prot.: 30,80g | Kulhyd.: 169,49g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş). Snacks/Andet: Portakal, Salatalık, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Çay, Meyveli Kek, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mere..
|
|
1699 kcal
|
Motion:
RPM - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|