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738 kcal
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Fedt: 43,79g | Prot.: 49,35g | Kulhyd.: 39,20g.
Morgenmad: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Cafezinho, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Frokost: Shimeji na Manteiga, Brócolis, Jasmine Tahine, Filé Mignon Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
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2554 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 17 minutter, Træning - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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