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Mini donitas proteícas con Jpepo jiji <3
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1208 kcal
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Fedt: 47,94g | Prot.: 68,56g | Kulhyd.: 134,39g.
Frokost: Pechuga de Pollo, Banquete Aceite de Oliva, Zanahoria, Quinoa, Cebollas, Pimentón, Zapallo, Garbanzos. Aftensmad: Svelty Leche Descremada en Polvo, Rule 1 Whey Protein, Selecta Harina Oat, Plátano, Calo Leche Descremada en Polvo, Huevo. Snacks/Andet: Harina Blanca, Colun Yoghurt Light, Granos Secos de Semillas de Girasol, Maní. mere..
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 Kommentarer
Hola pudieras dar la receta de cómo las hiciste ?
01 apr 20 af medlem: irasemavaldez
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02 apr 20 af medlem: catafeel
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02 apr 20 af medlem: galactico1
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02 apr 20 af medlem: galactico1
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Las preparó mi pololo. Vi que usó la mezcla habitual que usamos de panqueques: harina de avena, huevo, polvos de hornear, leche en polvi, endulzante + scoop de proteína en polvo (Rule 1 sabor plátano) + agua a gusto. Tiene una maquinita Oster super dinámica que tiene moldecitos de donitas, usó aceite con un pincel y echó la mezcla. Y voilá.
02 apr 20 af medlem: Scarlett.ortega.h
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02 apr 20 af medlem: galactico1
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Scarlett.ortega.h's Vægt Historie
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