Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1812 kcal
|
Fedt: 67,07g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 255,95g.
Morgenmad: Apel, Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tempe Orek. Aftensmad: Kolak, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andet: Garuda Kacang Atom, Roti, Serena Snack Crackers Chicken Flavored, Makaroni, Nissin Gekikara Ramen, Kraft Biskuat Coklat, Roti. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|