Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2020
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
771 kcal
|
Fedt: 14,49g | Prot.: 61,37g | Kulhyd.: 88,73g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel, Gut & Günstig Kaisergemüse. Aftensmad: Grüne Paprika, Ei, BioBio Rote Beete Gekocht, Cocktailtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1637 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 8 minutter, Hvile - 13 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|