Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1393 kcal
|
Fedt: 52,56g | Prot.: 97,51g | Kulhyd.: 140,00g.
Morgenmad: Нектарины, Груши, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Постный Борщ. Aftensmad: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Махеевъ Джем Персик-Манго, Летний День Молоко 3,2%, Веселый Молочник Творог 5%. mere..
|
|
1948 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|