Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 50,51g | Prot.: 66,64g | Kulhyd.: 127,74g.
Morgenmad: Matti Мюсли с Бананом, Геркулес Овсянка. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Aftensmad: Творог 0%. Snacks/Andet: Тимоша Козинак Подсолнечный, Яичница, Яблоко, Морковь. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kotihessa's Vægt Historie
|