|
Setelah kemarin stuck di 59 kg selama 19 hari 😂😂, yg penting perlahan..
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1020 kcal
|
Fedt: 32,99g | Prot.: 31,99g | Kulhyd.: 155,19g.
Morgenmad: Roti Putih, Gula Pasir, Kopi. Frokost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Tangkil kacang panjang, Nasi Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Tangkil kacang panjang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Delfi Hot Cocoa Indulgence. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|