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Ajustando peso que estava errado!
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2758 kcal
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Fedt: 61,16g | Prot.: 65,54g | Kulhyd.: 466,79g.
Morgenmad: Creme Vegetal, Pão Francês Integral, Café Expresso, Gold Adoçante Sucralose, Chá (Infusão). Frokost: Yoki Farofa Pronta, Galeto Desossado, Bala de Café Brazilian Coffee, Gold Adoçante em Pó - Aspartame, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Del Valle Suco de Goiaba, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Pão de Açúcar Pão Australiano, Mel, Wickbold Pao Integral Canela e Passas, Dori Bala Yogurte. Snacks/Andet: Açúcar, Pipoca, Maçãs Gala. mere..
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2844 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Sove - 8 timer, Husarbejde - 2 timer, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Sidde - 1 time, Shopping - 30 minutter, Hvile - 2 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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marialua98's Vægt Historie
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