Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2020
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1180 kcal
|
Fedt: 66,92g | Prot.: 56,97g | Kulhyd.: 95,10g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Sucuk, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Lahana Sarması. Aftensmad: Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Antep Fıstığı. mere..
|
|
605 kcal
|
Motion:
RPM - 1 time, Husarbejde - 22 minutter, Apple Health - 22 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|