crodri985's Dagbog, 04 apr 20

Tritura los copos y ya tienes la solución. 

Y déjate de contar kcal , tú muévete todo lo que puedas. El tiempo me dará la razón. 

He pensado en triturar los copos pero soy un cero a la izquierda en la cocina y no se me ocurre nada, mi cocina es muy precaria y carezco de aparatos. Intento no contar calorías, pero echo d menos el gym y eso junto q con el confinamiento dan más ganas d comer pues estoy asustada. Gracias !  

Lo que dice Titan: prueba a triturar los copos, y nos cuentas! Es difícil estimar las calorías de algo tan concreto, depende de muchos factores. Quizás deberías orientarte más pore el tiempo que te estás moviendo que por el número de pisos. De todos modos, las estimaciones de fatsecret ten en cuenta que siempre son exageradas: te dice que has quemado cantidades muy altas. Por eso yo bien pronto dejé de contar el gasto de calorías y me centré en contar únicamente lo que consumía e intentar moverme más. Ánimo!!! 

Tu minipimer no tiene un complemento para triturar? Si es que no, usa harina normal. O bien olvídate del bizcocho y haz galletas de avena y plátano, que salen muy ricas! 

Mi q??? Jajajaja no tengo ni miniprimer!!! Tengo huevos, claras, copos de avena, cacao puro en polvo .. Y antojo de darme un capricho importante .. A ver q apaño jeje 

Jajaja!! Pues cuando puedas te recomendaría buscarte una batidora sencilla pero con complemento de picar. De todos modos, con esos ingredientes te sale algo seguro. Igual para que no te salga muy "mazacote" convendría ponerle alguna fruta, por eso lo de las galletas de plátano. Si no tienes plátano, igual una manzana rallada. 

Intenta poner los copos en una bolsa, de las de congelar por ejemplo, sin cerrarla y pasa x encima una botella dura, de vidrio. No va a quedarse igual q con una batidora, pero se quedará mas liso.  

hola, perdonar mi ignorancia, tiene más calorías la harina normal que la de avena? 

también puedes hacer un bizcocho sin harína, que solo lleva platano, huevo, cacao y si quieres un poco de levadura