|
Kaldık 84-85 arasında..
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1454 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 59,05g | Kulhyd.: 201,94g.
Morgenmad: Uludağ Gazoz, Kaşarlı Tost. Frokost: Tam Buğday Ekmeği, Bisküvili Pasta, Et Haşlama. Snacks/Andet: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. mere..
|
|
2319 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sedatsahin2005's Vægt Historie
|