Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
983 kcal
|
Fedt: 56,13g | Prot.: 19,78g | Kulhyd.: 93,79g.
Frokost: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Semangka. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|