|
|
1363 kcal
|
Fedt: 56,31g | Prot.: 81,18g | Kulhyd.: 136,94g.
Morgenmad: Фисташки, Bon&Bon Ватрушка с Джемом , Банан, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Перекресток Авокадо. Frokost: Перекресток Авокадо , Братья Караваевы Кус Кус с Овощами , Печень Куриная Жареная. Aftensmad: Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные, Жареные Кальмары. Snacks/Andet: Beerka Фисташки Жареные Соленые, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква. mere..
|
|
1203 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisadood20's Vægt Historie
|