Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
933 kcal
|
Fedt: 31,84g | Prot.: 55,98g | Kulhyd.: 112,96g.
Morgenmad: Лента Сырники Домашние, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Frokost: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Картошка Печеная, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Сырники Диетические, Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару), Борщ. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivanova_bard's Vægt Historie
|