Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2020
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2854 kcal
|
Fedt: 130,83g | Prot.: 75,85g | Kulhyd.: 361,10g.
Morgenmad: البقرة الضاحكة جبن نستو. Frokost: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fettuccine Alfredo. Aftensmad: معمول بالتمر حلواني حلواني, Todo Brownies, شيتوس شيتوس كرانشي. Snacks/Andet: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Strawberry Juice. mere..
|
|
2350 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahmafawzy's Vægt Historie
|