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là j'avoue que je ne comprends pas... stagner pendant 2 semaines pour ensuite d'un jour à l'autre passer une barrière que je n'avais pas passé depuis un an.. mais je ne vais pas me plaindre ! prochain palier : 72kg
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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965 kcal
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Fedt: 28,22g | Prot.: 60,90g | Kulhyd.: 107,04g.
Frokost: Hyper U Crêpes Emmental, Oeuf, Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet. Aftensmad: Chante Saire Fromage Blanc Battu 0%, Oeuf, U Haricots Blancs à la Tomate, Findus Pommes Croustine. Snacks/Andet: Bodymass Whey Protein. mere..
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1981 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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