|
🐥🐥
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1259 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 94,94g | Kulhyd.: 118,14g.
Morgenmad: Хлеб Бородинский, Омлет в Духовке *Мой, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Чай, Запеканка 5%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Мёд, St. Dalfour Джем из Инжира, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Andet: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1800 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Stå på Rulleskøjter - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|