Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
41,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1672 kcal
|
Fedt: 46,14g | Prot.: 87,14g | Kulhyd.: 224,28g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. Frokost: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. Aftensmad: Банан. Snacks/Andet: Шаурма, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". mere..
|
|
1321 kcal
|
Motion:
Hulahop - 2 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sjipning - 20 minutter, Hvile - 11 timer og 58 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelica142's Vægt Historie
|