RamosJARG's Dagbog, 06 apr 20


Vis Kost Kalender, 06 april 2020:
1907 kcal Fedt: 87,82g | Prot.: 92,58g | Kulhyd.: 191,83g.   Morgenmad: Enmoladas,  Queso Fresco, Lala Crema, Herdez Salsa Verde,  Huevo Frito, Clemente Jacques Aderezo César Reducido en Grasa,  Lechuga. Frokost: Isagenix IsaShake. Aftensmad:  Frijoles Cocidos,  Atole, Lala Yoghurt con Durazno. Snacks/Andet:  Papa Cocida, Milpa Real Tostadas Onduladas,  Mostaza,  Mayonesa,  Lechuga. mere..
2566 kcal Motion: hit - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..

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