Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2020
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
702 kcal
|
Fedt: 33,10g | Prot.: 50,78g | Kulhyd.: 54,64g.
Morgenmad: Cafezinho, Clara de Ovo. Frokost: Costa Sul Filé de Merluza, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido. Aftensmad: Ovo Cozido, Creme de Cenoura. mere..
|
|
1916 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Power Jump - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|