Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2013
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 15,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
700 kcal
|
Fedt: 7,50g | Prot.: 117,00g | Kulhyd.: 40,00g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Aftensmad: Sweet Gherkins (No Sugar Added), Sole (Full Portion), BEANS GREEN TRIM AND CUT. Snacks/Andet: 100% Whey Protein - Chocolate. mere..
|
|
2122 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|