Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2020
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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978 kcal
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Fedt: 18,40g | Prot.: 38,53g | Kulhyd.: 169,19g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Frokost: Suco de Graviola, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Laranjas. Snacks/Andet: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar, Mel, Pudins de Banana, Melitta Café sem Açúcar , Leite. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 apr 20 af medlem: sklenke
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Obg meu bem , claro que as oscilações são inevitáveis mas quero chegar nos 60-61.... atualmente com 64 ...
09 apr 20 af medlem: brenda mota
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brenda mota's Vægt Historie
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