@Катеринка@'s Dagbog, 07 apr 20

Ужин: гречка, тефтеля куриная на пару, огурчик, имбирь маинованный, репка отварная, соус из зелени (укроп, петрушка, лук зеленый, базилик, чеснок, сок лимона, соевый соус). 250 кл.
Шикарненько!)))

---

1063 kcal

Fedt: 39,92g | Prot.: 43,92g | Kulhyd.: 140,72g.   Morgenmad:  Огурец (с Кожурой), Ашан Кофе Молотый Арабика "Эфиопия", Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой,  Вареное Яйцо,  Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Frokost: Троекурово Тефтели Куриные,  Вода с Лимоном,  Имбирь Маринованный,  Огурец (с Кожурой),  Репа,  Гречка Отварная. Aftensmad:  Огурец (с Кожурой),  Имбирь Маринованный,  Гречка Отварная, Троекурово Тефтели Куриные,  Репа. Snacks/Andet:  Вода с Лимоном, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. mere..

2054 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..