Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
949 kcal
|
Fedt: 34,85g | Prot.: 57,21g | Kulhyd.: 101,29g.
Frokost: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Geprek. Aftensmad: Pare, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Brownies. mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|