Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1354 kcal
|
Fedt: 51,69g | Prot.: 76,89g | Kulhyd.: 153,48g.
Morgenmad: Мёд, Корица, Окей Яблоко Гренни Смит, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Nescafe Кофе Растворимый, Ваш Выбор Разрыхлитель Теста, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Яйцо. Frokost: Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой. Aftensmad: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром . Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
1570 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 28 minutter, Bodybuilding - 8 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anya-dolgopolova's Vægt Historie
|