Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1017 kcal
|
Fedt: 30,37g | Prot.: 68,94g | Kulhyd.: 117,54g.
Morgenmad: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Американо. Frokost: Чай, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Сырный Соус, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Global Village Булгур. Aftensmad: Дальпико Минтай Солено-Сушеный, Белый Медведь Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ без Зажарки с Молодой Капустой. mere..
|
|
989 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|