Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2010
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2010:
|
677 kcal
|
Fedt: 19,96g | Prot.: 41,98g | Kulhyd.: 80,94g.
Morgenmad: coffee, ham, coffe with milk, Whole Wheat Bread. Frokost: coffee, sandwich, soup. mere..
|
|
1657 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|