Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 55,58g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 212,83g.
Frokost: الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شوربة الدجاج. Aftensmad: الزيت النباتي, السكر, البيض المقلي, زيت عباد الشمس, الخبز الأبيض (ذو السعرات الحرارية المخفضة), الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), قودي تونة خفيفة بالماء والملح. Snacks/Andet: Ulker بسكويت بكريمة الكاكاو, الشاي الأخضر, مكسرات الفستق, اللوز, السعودية حليب قليل الدسم, موزة. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zomordam22's Vægt Historie
|