KatiaB73's Dagbog, 08 apr 20

@Sasasà e @Laura ecco qui la mia versione del pollo con cous cous....non ho potuto aspettare....non avevo a disposizione la marmellata di arance per cui ho usato la spremuta si 1 aracia.

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1496 kcal

Fedt: 42,59g | Prot.: 125,87g | Kulhyd.: 150,11g.   Morgenmad:  Biscotti fiocchi di avena,  Latte Scremato,  Caffè (dalla Moca),  Torta al cacao fit. Frokost:  Aceto Balsamico, Selex Misticanza,  Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Cous Cous Integrale, Poggio del Farro Farina di Farro Monococco Integrale,  Cipolle,  Petto di Pollo. Aftensmad:  Crema carote e finocchi,  Salmone,  Pane manitoba+grani antichi+integrale, Selex Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Snacks/Andet: Fage Yogurt Greco Total 0%,  Torta al cacao fit. mere..

701 kcal

Motion: Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Fix fit Total Body Sessione Veloce - 14 minutter, Fix Fit Super tonificazione Braccia - 19 timer, Rengøring - 30 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 2 timer og 36 minutter. mere..