Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2020
|
98 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1664 kcal
|
Fedt: 85,80g | Prot.: 93,70g | Kulhyd.: 134,15g.
Morgenmad: Tahin Helvası, Kuru İncir, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Aftensmad: Muz, Armut, Sütaş Ayran, Elma, Sıcak ve Ekşi Çorba, Etli Kuru Fasulye. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|