wulanrahmawanti's Dagbog, 08 apr 20

apa bener d kopi torabika cappucino gk ada gulanya, soalnya cek d fs gk ada kandungan gula. cumn ada karbo, lemak sma protein
trs bahaya gk bagi org diet trlalu sering minum kopi ??

---

1336 kcal

Fedt: 50,60g | Prot.: 104,77g | Kulhyd.: 122,79g.   Frokost:  Telur Puyuh,  Kacang Kemiri,  Jahe,  Kunyit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Tomat,  Kubis, Kem Chicks Sayur Toge,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Kacang Polong, Tora Bika Cappuccino,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng,  Sambal Goreng,  Telur Rebus,  Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan),  Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Andet:  Bakso Ikan, Maicih Basreng,  Donat Dilapisi Coklat. mere..

1510 kcal

Motion: Træning - 20 minutter, Aerobic - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..