Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1520 kcal
|
Fedt: 65,94g | Prot.: 60,50g | Kulhyd.: 165,55g.
Morgenmad: Lindo Зефир Ванильный, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Бабкины Семечки Семечки, Протеин Бар Батончик Ваниль, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Aftensmad: Слобода Майонез, Кетчуп, Сыр Российский, Хлеб Черный, Orion Чокопай, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Скумбрия Холодного Копчения, Твой Дом Салат Овощной , Горбуша Жареная. mere..
|
|
1931 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time og 20 minutter, Køre - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Bruser - 10 minutter, Se TV - 2 timer, Sove - 10 timer, Hvile - 9 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mixeeva-85's Vægt Historie
|